産科

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先輩ママからのメッセージ

④

赤ちゃんに酸素が届く呼吸法を心掛けました

里帰り出産の為、スクール参加の時は臨月が近く、

お腹も大きく体がキツい事もありましたが、

出産の際や陣痛がきはじめた時など落ち着いて行動でき、

赤ちゃんにも酸素が届く呼吸法を心掛け実践できたと思います。

今となっては本当にスクールに参加していて良かったです。

①

イメージトレーニングをしていてよかったです

里帰り出産だったのでヨガやビクスなど

行ける時はなるべく参加をするようにしました。

そのため、知り合いが増え、入院生活でも悩みを相談したり、

とても良かったなと思います。

ソフロロジーも陣痛中に「上手に出来ているよ!」とほめられたので、

CDを聞いて呼吸の練習をして、イメージトレーニングをしてて良かったです!!

③

骨盤ケアクラスを受講して

骨盤ケアクラスを受講して、産後だけでなく、産前も整える必要があると知り、

もっと早くに受講すれば良かったと思いました。

操体法を実践しながら教えていただいたので、分かりやすく、

家でも続けることができました。

母親学級では、食事の大切さやソフロロジー式分娩のビデオを見れたのは、

お産の時のイメージが出来たのでよかったです。

本番でも呼吸を意識してお産に臨めたと思います。有難うございました。

②

プラス志向でお産に立ち向かうことが出来た

ヨガやビクスでは、何度も同じ事を言われるけど、本当に大事な事で、

その繰り返しをしていた事で全身に刷り込まれていて

お産の時には落ち着いて出来ました。

色んなスクールがあって、受ける事でイメージしていたマタニティライフや

お産が違っていて、不安な事も減り、自信を持てたり、

プラス志向でお産に立ち向かう事が出来たと思います。

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